계란샌드위치 만들기

냉장고에 늘 있는 계란 삶아 샌드위치 간단하게 만들었습니다.

한조각만 먹어도 배가 든든해 돌아서면 배고플 사춘기 아이들 간식이나

간단한 식사로 너무 좋은 메뉴입니다.

 

계란샌드위치

​

삶은 계란 5개를 다져 줍니다.

​

​

양상추 2장을 굵직하니 네모나게 썰어 줍니다.

​

그릇에

계란과 양상추를 담고

플레인요구르트 1큰술, 마요네즈 3큰술,씨겨자(홀그레인머스터드)1큰술

을 넣고 고루 버무려 줍니다.

​

식빵 4장을 준비해

식빵 한장 위에 계란 샐러드를 듬뿍 올려

다른한장으로 덮어 샌드위치를 만든 후

대각선으로 잘라 줍니다.

요렇게 샌드위치 2개를 만들었습니다.

​

안에 내용물이 푸짐해서 한조각만 먹어도 든든해요.

유치원생들이 먹을때는 작은 모닝빵에 넣어 주면 들고 먹기 편합니다.

늘 찾아주시고 따스한 댓글 남겨 주시는 이웃님들 너무 감사드려요~~^^*

​

1. 거미 - What Can i say.mp3